走进绿色亲近自然,去增城来一次森林浴

近期,大家都是上班、回家,过着有规律的两点一线的生活。时下提倡的是健康的生活方式,健康生活方式包括的内容很多,有人素食主义,有人坚持运动,但总离不开有规律的生活。就算工作再繁忙,也要注意休息,劳逸结合。五一假期临近,相信大家都想找个地方惬意地放松一下。小编有个好推荐,五一不远游,就在广州近郊增城,来一次畅快的“换氧之旅”。

增城区位于广东省中东部、广州市东部,南与东莞隔江相望,东临惠州,北接从化。增城是全国著名的荔枝之乡、牛仔服装名城和生态旅游示范区,这里的景点漂亮又好玩,是珠三角地区周末游玩的首选之地。

如果您和您的家人要去森林浴,最好选择这样的环境:首先,这片森林空气清新,不含有毒物质,无菌,无灰尘;其二,要绿树成荫,林中凉爽,气候宜人;其三,林中小道或集中沐浴场具有松软的落叶层或地下有厚厚的地皮、草、叶等;其四,有鸟叫蝉鸣,并伴有溪间流水之声,形成自然和谐的气氛;其五,树叶和树形美观,景色秀丽。

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作为一个巨大的氧气工厂,森林里的空气富含负氧离子。就像食物中的维生素,对人体很重要,对呼吸系统、神经系统和提高免疫力也大有好处。增城全年空气优良率在90%以上;全区水域面积276.7平方公里,100%水质达标;森林覆盖率达52.53%,人均公共绿地面积22.5平方米,“翡翠绿洲”的美名享誉珠三角,所以选择增城来一次“森林浴”是绝佳的选择。

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增城森林公园众多,包括省级的太子坑森林公园、市级的大封门森林公园、县级的蕉石岭森林公园、南香山森林公园、镇级的九峰山森林公园、四望岗森林公园、何仙姑森林公园、蒙花布森林公园、五叠林森林公园、东西境森林公园、后龙山森林公园、麻车森林公园、大埔围森林公园等,最重要的是,这些森林公园都是免费的,实实在在的天然“大氧吧”。

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除了以上说到的森林公园,位于增城区派潭镇的水寨风景名胜区是增城的一张旅游名片,面积约170㎞²,北回归线穿越其中,被誉为北回归线上的“瑰丽翡翠”。景区内崇山峻岭,群峰挺拔,海拔在1000米以上的山峰就有9座,其中最高峰为海拔1088米的牛牯嶂,山体高大、山势险峻、线条挺直,集雄、奇、险、秀于一身。

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白水寨风景名胜区拥有原始森林、浅滩湿地、峡谷天池等广东罕见自然生态资源,其中最令人瞩目的当属落差高达428.5米的全国内地落差最大瀑布——白水仙瀑。其形态优美,彷如仙女下凡,相传乃八仙之中何仙姑的化身。白水寨还是一个天然氧吧,山林飞瀑区域空气负离子含量高达11.25万个/立方厘米,位列广东景区之首。

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从山脚至山顶,修建在白水寨山丘陵线上的是被誉为"天南第一梯"的登山步径。它横跨三座高山,连接两大天池,全长6.6公里,共有9999级石阶。游客沿此路登山,可一站站拜访仙瀑美景。尤其是行至2199级的亲瀑亭或是3299级的沐瀑亭,感受犹为震撼。

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在瀑布下的亲水步道上悠游漫步,是接近自然接近仙瀑的更轻松方式。亲水步道的入口与"天南第一梯"的第299级相接,通至第1299级的观瀑台,全长666米,是一条天然的木栈道。走在上面,游人可以一边眺望白水仙瀑的翩翩美态,一边前行,任潺潺的流水有如活泼欢快的音符般在脚下跳跃奔流。

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景点分布与登山指南

登山观光能够陶冶性情、强身健体,但也是一项挑战体能和耐力的运动,所以游客应量力而行,选择适合自己的登山路线。

温馨提示:除了步行,游客还可搭乘穿梭巴士上山,白水寨景区内为游客提供上下山往返服务的观光车包括通往899级观瀑点的环保车及通往瀑布源头仙姑天池的山顶穿梭巴士。

逍遥游:登山步径起点-海船木栈道-1499级瀑鸣台

海船木栈道与登山步径起步点相接,通至1499级瀑鸣台。栈道亲水而建,沿途并有多个凉亭和观景台。漫步其中,可以一边观瀑戏水,一边呼吸清新空气。行至1499级,即可抵达第一级零距离触瀑点--瀑鸣台,感受瀑布奔流直下的磅礴气势。之后沿石阶而下,可达899级观光车站,选择以车代步,逍遥到底。

精典游:登山步径起点-海船木栈道-1499级瀑鸣台-2199级亲瀑台

至1499级瀑鸣台后,如体力许可,建议沿登山步径继续前行至2199级亲瀑台。至此已到达第二级零距离接触瀑布点,方知道这条中国内地落差最大瀑布的壮美,之后沿步径下山。

挑战游:登山步径起点-海船木栈道-1499级瀑鸣台-3299级沐瀑台-仙姑天池

体能充沛者当然更喜欢知难而上。行至3299级处,即可抵达第三级零距离接触瀑布点-沐瀑台。从山顶飞驰而下的瀑布水花,沐浴身心。而3699级的沐云亭,更让人们体会到天人合一的微妙感受。落差高达428.5米的瀑布近在眼前。之后轻松穿过"神仙沟",即可抵达4099级处的瀑布源头--仙姑天池。

全景游:攀登至山顶仙姑天池,自上而下沿途观景。

搭乘景区山顶穿梭巴士到达瀑布的源头-仙姑天池,自上而下,穿越神仙沟,至沐云亭,沐瀑台,亲瀑台,瀑鸣台,观瀑台,再由会仙桥自下而上沿海船木栈道观景,到达1299级观瀑台后再下山。

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1978文创小镇位于广州增江东岸,通过对增城原糖纸厂以及周边旧厂房、旧仓库、散落民居以及旧村庄进行创意性开发改造,从而形成了一个带有记忆性元素的全新文化创意区域,已成为广州新晋网红拍照胜地。

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网红打卡点推荐


温莎堡

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原糖纸厂的锅炉房,已被纳入广州市历史建筑,现改造成工业风和欧洲风混搭的标志性建筑,如城堡一般极具文艺气息。


白教堂

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原为增城造纸厂的卷纸部,经装修后成为一座西式婚礼庄园,荣获“2016APIDA亚太室内设计大奖”纯白的建筑,满足少女心的幻想。


1978电影城

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墙上画着特别吸引人的红色主义涂鸦,铁艺和红砖体现了强烈的时代感,外墙红色彩绘切合1978电影小镇的主题。


改革开放大街

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以改革开放为主题,采用墙体绘画、场景雕塑、空间展览等形式展示改革开放以来的变化。


1978游艇会

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增城首家也是唯一一家配套设施完备的游艇会,并按照“国际五金锚”标准打造。乘坐豪华游艇游增江1小时,欣赏山水交融的增江河美景!


1978美术馆

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以紫砂文化为主题,集紫砂文化艺术的收藏、展览、研究、培训、交流于一体,收藏了许多国家级紫砂大师的作品。


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1978文创小镇涵盖了吃、喝、玩、乐、住等多种文化、娱乐、休闲体验,非常符合当下文化娱乐消费人群的需求,同时也与未来文化服务产业成为主导产业的总体发展方向非常契合。红砖砌成的厂房化身充满怀旧感的1978电影小镇,适合你慢慢发现。


增城美食推荐

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派潭烧鸡

烧鸡秘制法原始地道,用柴烧红煤炉,放入原只本地生鸡,离火高温焖烧15分钟,由于基本不用炭火,鸡身不容易烤焦,而且没有烧炭味,鸡香自然浓郁。

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增江河鲜

增江靓河鲜包括豉汁炒黄沙蚬、白灼河虾、清蒸坚鱼等多达数十种。比较有名的鱼有鲩鱼、鲫鱼、山坑鱼以及增江河内的杂鱼。增江河虾只有小指头大小,但放入口中觉得清甜无比。一鱼三吃也是增江河鲜的一大特色。

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避风塘炒蟹

喜记成立于1965年,由原籍增城人廖喜先生(人称喜叔)于香港创办,喜叔凭借着多年精心研制的避风塘炒辣蟹,以所向披靡之势,穿越港岛,登陆澳门,并辐射到比邻的国家和地区。在1978文化创意园内就有一家喜记。

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客家焗鹅

增城有一半的本地人与一半的客家人,因此这里的客家风味亦很地道。先将整只的鹅放在锅里滚动,直至六七成熟,再放进香菇等林林总总的配料,与鹅一起熬至熟,这种方法做出来的鹅,香料可以渗透到鹅的肉里,较为入味,另一方面鹅肉肥而不腻。

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竹筒饭

新鲜的竹子桉竹节裁成一段段竹筒,每段竹筒开一块竹盖,装上食材后,盖上原身竹盖,用铁丝包扎好才能放到柴火中明火烧烤。竹筒美食,调味固然重要,但掌握火候更是关键。

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炒山坑螺

山坑螺虽然肉不算大,但特别爽脆,配搭其它佐料的野味,深深吮吸一口,螺肉连同着酱汁一齐送入口中,令人回味良久。

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山水酿豆腐

派潭的豆腐特别嫩滑,缘于山水好的关系,做成客家风味的煎酿豆腐效果一流。派潭山水酿豆腐在派潭随处都可以吃到。


增城住宿推荐

近几年的民宿越来越受到大家的喜爱,民宿集合了建筑美学和生活方式的追求。在广州增城,泡温泉住民宿,自驾回归自然是个不错的选择。除了民宿,增城也有很多温泉度假酒店不妨来看看。


慕吉-云溪山居

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地处一名为樟洞坑的小型盆地之中,四面葱茏翠耸,溪水潺潺环绕,与当地传统民居群落隔而不绝,宜旅宜居。目前拥有20间客房并配套有餐厅、瑜伽馆、茶馆、会议室、文物展厅、分享厅、星光泳池等。

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秉承节能环保、绿色建筑、与自然共生的设计理念,建筑材料主要取材于当地,青砖黛瓦、藤蔓葳蕤,罅隙处填满青苔,青砖老木斑驳却不失生机。墙体主要为灰砖墙和石头墙加以黄泥饰面,原料丰富、节能环保。屋顶旧瓦,青砖收购于当地村民破屋旧房遗留下来的“废品”,变废为宝。如此结合,建筑具有本土建筑文化特征,又省本节能。一砖一瓦,一枝一叶都在经年累月的磨合中契合重生。

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结合现代建筑设计手法和现代建筑材料,给建筑注入现代气息,满足审美需求。对于景观面资源丰富的建筑单体采用了落地玻璃设计,让美景尽收于眼中。局部屋顶采用天窗设计,充分利用自然光。对于特殊功能的单体采用轻钢结构设计,用现代极简的表达方式,与古朴沧桑的庐江堂古围屋形成了强烈对比,体现了禅的美学。


金叶子温泉度假酒店

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酒店位于广州增城市白水寨风景名胜区,坐落于群山之中,拥有客房232间/套,毗邻中国大陆落差最大的瀑布——白水仙瀑。目前金叶子二期酒店式公寓已全面开放。

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酒店以巴厘岛为主题设计,六幢建筑物到顶只有四层,采用开放式落地窗户设计,令你近距离与大自然连成一体,楼宇之间绿树花草簇拥。内部设计以绿色环保为主;每一房间均背山面田园风光,房间材料以木材为主。

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  温泉服务中心分为日本温泉池、浪漫温泉池、石板浴池,具备温泉、水疗、按摩、健身、含蒸汽室及桑拿室的更衣室等,还有泳池、30多个露天温泉泡池,让你在舒适、休闲、浪漫的度假生活中彻底放松身心。


森林海温泉度假酒店

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酒店毗邻国家4A级景区——白水寨风景名胜区,周边原始森林环绕,空气清新,负氧离子奇高。前广场正对白水仙瀑,四周湖光山色,诗意盎然,4个朝向皆可享受开阔景致。酒店以东南亚风格筑造,致力于为宾客打造森林乐园里的360°全季亲水度假体验。


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酒店拥有341间奢适客房,包括118间豪华客房、99间亲子主题复式套房和36栋亲水别墅,均配有室内温泉泡池,并与户外花园泳池互连,入住酒店即可享受全天候零距离亲水畅游。超大观景阳台让你更贴近自然,放松身心灵。

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温泉区拥有58个极具网红特色及功能的温泉泡池,包括船屋温泉、树屋空中温泉、灯笼泡池温泉、孤岛温泉等特色温泉泡池,另设有温泉SPA、石板屋、室内恒温游泳池、理疗池等区域,别具匠心的温泉园林式风格,享受漫优生活,这里,时光很慢梦里很暖。


不扎堆旅游线路推荐

路线一:“清心洗肺”绿色游

线路:大丰门景区——白水仙瀑景区——石马龙湿地公园——白水寨乡村生态公园——香江健康山谷

美食推荐:古法白水寨烧鸡、榄角蒸水库鱼头、竹筒蒸肉丸、河虾仔蒸坑螺、盐水迟菜心、清蒸粉葛片

线路二:世外桃源小镇游

路线:上九陂村——邓村——蒙花布美丽乡村——畲族民俗风情村

美食推荐:派潭山水豆腐、派潭粉葛、派潭白茶、正果腊味、正果黄塘头菜、正果云吞、濑粉

线路三:仙气缭绕心灵游

路线:何仙姑景区(家庙、仙姑井、庙顶仙桃、千年仙藤、仙姑宝塔、钟楼)——小楼人家景区(泛舟采莲八仙湖、始祖仙山荔枝园、报德祠)

美食推荐:小楼冬瓜宴、增城菜心宴

线路四:修身养性温泉游

路线:白水仙瀑景区——大丰门景区——康养温泉游(增城金叶子温泉、三英温泉、香江健康山谷、高滩温泉等)

美食推荐:派潭烧鸡、白水寨番薯

线路五:天然氧吧生态游

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