徒步雨崩超实用旅游攻略



与圣洁的雪山结缘,享受“日照金山”的视觉体验,触摸正在消融的千年冰川,沐浴神瀑看彩虹绕身,为自己和家人祈求幸福与安宁……我认为“上有天堂,下有雨崩”,因为它是最后的世外桃源。徒步雨崩,是每个人一生值得做的一件事。为什么这么说?徒步雨崩应该怎么做到?

丽江王四宝用这篇攻略为你认真讲解!


一、为什么要去雨崩徒步?

雨崩是梅里雪山脚下的一个村庄,分为上雨崩和下雨崩两个村子。上雨崩村海拔3150米,下雨崩村海拔3050米,两个村共居住有几十户藏民。跟墨脱一样,雨崩不通公路,自古只有一条人马驿道通向外界,要进去必须靠两条腿徒步,因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”。在驴友间相传一句话:不去天堂,就去雨崩。上雨崩村可以通往冰湖,而下雨崩村则通往雨崩神瀑,沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景,感受难得的“劈柴、喂马”的平静。在这里还能有幸观看梅里十三日照金山,听到卡瓦格博“雪山之神”的传说,这些都让雨崩成为一个不得不去徒步看看的地方。


二、雨崩村在哪里?

雨崩村位于云南梅里雪山东麓德钦县云岭乡境内,坐落在梅里雪山的念慈母峰、五子峰脚下,四面群山簇拥。雨崩上村依山势而建,可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营和冰湖,下村则位于山脉峡谷中的洼地,可通往雨崩神瀑。

三、雨崩有哪些必玩景点?

【南宗垭口】南宗垭口又称上娜宗拉垭口,海拔3700米,是去往雨崩的必经之路。到达南宗垭口时,会出现大量的经幡,这也是藏族的风俗之一。总会在垭口挂满经幡,因为垭口风大,每飘动一次经幡就是完成一遍诵经。南宗垭口是观看神女峰和五方佛峰绝佳的地点,在垭口的小卖部有个木制观景台,观景台上视野很开阔,可眺望两座神峰。

Tips:

①进入雨崩村必须要走12公里的上坡和6公里的下坡,到了南宗垭口就说明上坡走完了,第102号电线杆是驴友沿路的希望。这里是去雨崩村路上的最高点,之后就要接着走6公里的下坡了。

②由于是高原山路,徒步的实际难度会更大。建议选择一双耐磨防滑的登山鞋和登山杖开始徒步,准备好护膝,从这里开始要走很长的下坡,这些装备都可以在下坡时很好地保护好你的膝盖。

③南宗垭口是一个很大休息区,可以在这里适当休整再继续上路。下山属于雨崩村,因此西当上来的骡子到这里就停止服务了。

笑农大本营位于德钦县雨崩上村13公里处(近梅里雪山主峰)。1991年中日联合登山队修建而成,是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营。这里是去雨崩村旅游必去的一个地方,也是梅里雪山一个重要旅游景点,海拔高3900米,有牛栅栏可供休憩。如果要去海拔达4100米的冰湖就可以从笑农大本营这个地方出发。雪融化后从卡瓦格博峰流下来,当地人在笑农大本营放马,风景极美。这里地势开阔,高原草甸、圣洁雪山、冰湖瀑布、高山牧场以及木屋木栏等组成的绚丽多彩的画面尽收眼底。

【雨崩冰湖】雨崩冰湖也叫“大本营冰湖”,冰湖海拔高度约为3800米,距离大本营约有一个小时的路程。冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而形成的深绿的海子,是雨崩村的主要水源,被誉为卡瓦博格的心脏。冰湖的一面是山梁,另一面则是垂直的岩壁和几乎悬在空中的冰川,幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。从岩壁向上攀登就可以到达卡瓦博格的主峰,当年登山队就是从冰湖一侧的岩壁向上攀登的。巨大的冰川和积雪会不断从绝壁上跌落到冰湖中,从而不断补充了湖水;另一些冰川则蔓延到湖边,很是壮观。

Tips:

①冰湖附近时常有雪崩发生,当年登山队就是在这里遇难的。如果没有经验的话,千万不要随意走到冰川底部。是否能够前往冰川底部触冰,这需要经验丰富的向导来判断,建议与经验丰富的旅游团队或俱乐部一同前往。

②冰湖是卡瓦博格的心脏,有不能将冰湖水带走一说,而且此处取水按规矩,是要俯下身以口直接饮,不能用手捧,也不能高声叫喊。

【雨崩神瀑】梅里雪山融水从悬岩倾泻而下形成的瀑布,在这里可以看到神女峰和五冠峰全貌,神瀑是朝圣的核心地带,藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。一般春夏冰雪消融,瀑布水流增大,落入地面溅沫飞扬,较为壮观,平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水,能占卜人的命运,还能消灾免难,赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山,视瀑布为圣水,争相沐浴、饮用,还盛入瓶中带回家中供奉。

Tips:

①神瀑位于下雨崩村,只能从雨崩村徒步或骑骡子前往。骑骡子参考价格:往返200元左右,单程150元左右。②传说站在神瀑下,坏人会滴水不沾,好人会有彩虹绕身;按照藏族的传统,顺时针绕着神瀑走三圈,祈求幸福与安宁,这些都值得一试哦。

③最好带上一件备用衣物,如若打湿了,可以在神瀑旁的更衣室更换衣物,以免感冒。

【尼农峡谷】位于雨崩河谷下游,从尼农出雨崩的必经之处。一个与雨崩内其他景点风格迥异的干热河谷,尼农大峡谷藏于原始森林中,温度较高,即使在冬季也不会太冷。这里只有一条一米多宽开凿在峻山腰间的路,一旁是陡山峻岭,另一旁是悬崖深涧,路旁新修有引流山泉的水渠,路况比较好。

Tips:

①从尼龙出来后有一个停车场,可以拼车到飞来寺,拼车的价格大约是30元/人。

②尼农峡谷位于雨崩河谷下游,是除西当外进出雨崩村的唯一路线,但在大风大雨的天气,路非常难走,建议不走尼农进出雨崩。

③峡谷里的路大部分只有1米宽左右,有的地方宽度只有40-50厘米,一旁是陡山峻岭,另一旁是悬崖深涧,若是迎面碰到马或者骡子,一定要停下来紧靠山壁避让。

④尼龙大峡谷里的路有些地方不太明显,路标比较隐蔽,很容易迷路,而且危险指数比较高,建议跟团出游,有向导带路还有团友互相帮助,安全至上。


四、徒步雨崩最经典路线是什么?


西当(进)——南宗垭口——上雨崩村——冰湖——神瀑——下雨崩村——尼农(出)

这里交通不便,没有川流不息的车辆和人群,只有绝对的安静与绝美的风景,非常适合徒步旅行。我和驴友们一次次用实践证明这条线路是极为明智的,先苦后甜,在体力充沛的时候先爬上坡,走完最艰辛的路线,后面将比较轻松。这条线路也涵盖了雨崩最值得看的风景,如南宗垭口、笑农大本营、雨崩冰湖、雨崩神瀑、尼农峡谷等景点,是最经典的雨崩徒步路线。


雨崩徒步路线的海拔高度、路程和时间是怎样的?

(1)西当——南宗垭口(3729米),距离6.1km,上升1000m,行程3—5小时。

(2)南宗垭口(3729米)——上雨崩村(3160米),距离3.3km,下降600m,行程1—2小时。

(3)上雨崩村(3160米)——笑农大本营(3623米),距离3.7km,行程1.5—2.5小时。

(4)笑农大本营(3623米)——冰湖(3900米),距离2.3km,行程1—2小时。

(5)上雨崩村(3160米)——下雨崩村(3090米),距离1.6km,行程30分钟。

(6)下雨崩村(3090米)——神瀑(3657米),距离6km,行程1.5—2.5小时。

(7)下雨崩村(3090米)——尼农(2136米),距离16km,行程4—6小时。

(8)尼龙至德钦县城(飞来寺):旺季时节会有很多小客车在尼龙停车场等客,但到了淡季,需要提前预约司机,否则尼龙停车场容易包不到车。距离40km,行程1—1.5小时,包车(拼车)费用180—200元/车。

Tips:

①这条线路通常需要5-6天,建议大家来雨崩徒步一定要留足够的时间,这样可以领略雨崩的所有精华景点之外,休息时间充足体力才不会透支。由于是高原山路,徒步实际难度较大,千万不要掉以轻心。

②在雨崩徒步很容易迷路,一定要沿着绿色垃圾桶行走。如果同行人都没有雨崩徒步经验的话,建议带一个向导同路或者跟团随行,这样不仅安全有保障,如遇到任何意外,向导也有丰富的经验可以进行准确地判断和及时地处理。

③雨崩可能会停电,在雨崩徒步一定要提前备好充电宝,而且一停电将没有手机信号。

④如果事先预见得到自己可能体力不支,那就从西当温泉开始骑马吧,半路一般不允许找马骑。从温泉到雨崩225元,到垭口185元。建议骑到垭口,从垭口走到雨崩(温泉到垭口12公里海拔上升1300米左右,垭口到雨崩只有6公里,全是下坡)。

⑤西当温泉没有租马场,雨崩的骡马场在上下雨崩之间,需要在经过西当村时就提前约好租马的事情,以免在骑马点等候过多时间;骑马要自觉遵守抽签规定,途中不能调换人骑马、骑马费到终点再付费。

⑥ 西当村、上雨崩村和下雨崩村作为这条线路的集散点,有客栈和青年旅社可供食宿。雨崩村的住宿通电、通网络,住宿环境都能满足基本要求,每天结束徒步可以回到客栈用藏药泡脚,可以解除一天的疲乏。

五、如何到达雨崩村?

雨崩村位于梅里雪山腹地,地理位置偏远,所以保持了良好的原生态自然景观,但到达雨崩比较麻烦,从全国各地出发到雨崩村都需要先到香格里拉,再中转到德钦县飞来寺,在飞来寺看完梅里十三峰日照金山之后,从飞来寺再包车前往西当,开始徒步进入雨崩村。转班车一般麻烦,如果有时间的话可以选择班车前往。建议包车前往,价格跟班车差别不大,可以省去转多次车的麻烦,而且直奔景区不仅省时,也为雨崩徒步省去不少体力。

【香格里拉——飞来寺】

①班车:香格里拉客运站每天8:20、9:20、12:00和14:30分别有班车发往德钦,票价67元左右/人,车程5-6小时。德钦到飞来寺没有班车,还需拼车或包车前往,包车价格在30元左右,拼车会根据人数划算一些。

②包车:从香格里拉客运站可以直接包车前往德钦县的飞来寺,一般面包车性价比最高,单程价格在400-600元/车,不同车型、淡旺季出行价格会有所浮动,可以跟司机议价。

【飞来寺——西当】

①班车:飞来寺没有班车前往西当,因此需要返回德钦客运站搭乘班车。德钦到西当村每天只有7:00和15:00两班车,票价20元/人左右,车程约1.5小时。一般而言,去雨崩村人多的话也会继续发车前往西当,但随意性较大,班次和时间均不定。如果赶时间的话,还是建议包车前往。

②包车:飞来寺包车前往西当很方便,驴友可一起在飞来寺拼车前往雨崩。一般会有很多面包车揽活,价格约100-150元/车,可以与司机适当议价。


六、雨崩村什么时候游玩最合适?

雨崩村有三个最佳游玩的时间段,每个时间段的雨崩都能带给你不一样的体验。5-7月:郁郁葱葱的树木和漫山遍野的杜鹃花都非常养眼,但6、7月份是雨崩的雨季,山路会比较难走;

9月:荞麦花开、狼毒花变红,这时雨崩成为一片花海,风景怡人;

10—11月:雨崩的秋季,满山都是金黄色,同时也是看梅里雪山最美的季节。另外,12月的雨崩一般路面会有积雪,而且春节前后很有可能会因为大雪封山,因此不建议12月以后来雨崩徒步旅行。

七、徒步雨崩疑问快答

Q:在雨崩徒步旅行会有高原反应吗?一定要带氧气瓶吗?

A:高原反应因人而异,关键看自己的身体,心态也很重要,保持一颗平常心,不进行剧烈运动,注意调整呼吸频率,多休息,一般不会有太大问题。如果担心会出现高反的话,可以提前7天服用红景天胶囊,进入雨崩后可以服用蓝养片或者当地的酥油茶来帮助缓解。个人觉得没有必要带氧气瓶,身体素质相对较差可以带一个。

Q:徒步雨崩需要带上哪些必备装备?

A:① 衣物篇:冲锋衣、抓绒衣、速干衣、一次性内衣裤、优质防滑的徒步鞋和雨衣,因为走的都是上坡或者下坡路,最好还带上护膝;

②辅助物品篇:小手电、常用药品、防晒霜或者防晒头巾、登山杖和电量充足的充电宝;

③食物篇:徒步旅行要消耗大量体力,所以最好自备一些干粮,如巧克力、牛肉干等,既能补充能量又方便携带。不过沿途也会有小卖部出售方便面、红牛等,但毕竟将货物运到山上不容易,物价会偏贵;

④心态篇:一定要带上你轻松快乐的心态和安全第一的理念,踏上旅途。

Q:沿途怎么解决上厕所的问题?

A:在休息点一般都会有厕所,不过纸巾得需要自己备好。要是在途中,因为走的都是山路,就自己找个偏僻的角落自行解决吧。

Q:当地藏民是否友善,有哪些需要注意的?

A:当地藏民很友善,烧的菜味道好而且量也足,基本上都比较好客,你只要笑脸相迎他们肯定也是会回应你的。

①接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先并使用敬语,如在名字后面加个“啦”字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名;迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直、脚底朝人,不能东张西望。敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

接受礼品,要双手去接;赠送礼品,要躬腰双手高举过头。

②藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

③吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

④喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时才能接过来喝。

⑤忌在别人后背吐唾沫、拍手掌。

⑥行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器、火盆。

⑦经筒、经轮不得逆转。

⑧忌讳别人用手触摸头顶。

⑨进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。

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